ladnie ladnie

Wtorek: trening nóg prostowanie nóg na maszynie siedząc 12 50kg/12 60kg/12 70kg/12 70kg przysiady 12x 80kg 10x 120kg 10x 140kg 6x 170kg wykroki 3x 10 21kg suwnica 15 100kg/12 120kg/10 140kg/8 180kg/8 200kg zginanie leżąc 4x 20powt. 60kg zginanie stojąc 4x 20powt. 15kg wspięcia z sztangielką w ręku 5x 20powt. 24kg Opis treningu: Musze przyznać, że [...]

Austriak Gregor Schlierenzauer wygrał ostatni konkurs Turnieju Czterech Narodów w Pragelato. Wyprzedził on Romana Kouldelkę z Czech. Na najniższym stopniu podium wylądował Harri Olli. Bardzo ładnie w pierwszej serii skoczył Maciej Kot (126,5 m) i jako jedyny reprezentował nasz kraj w drugiej serii. W finale uzyskał 119,5 m, co mu zapewniło 24 [...]

[...] owsiane rano ? Nie napisales nic o mleku ani niczym innym,wyglada jak bys je w******lal na sucho hehe. Ja zjadam tylko 100g i zalewam malym workiem mleka (pol litra). Dieta ladnie rozpisana,fajnie wyglada 'na papierze' tylko czy bedziesz w stanie rzeczywiscie sie jej trzymac. Strasznie monotonna,zjedz czasem jakas kasze,makaron,rybe,wieprzowinke [...]

Idzie ladnie. Teraz przydaloby sie by Kelton zrobil kombajn czteroglowy + dwuglowy + butterfly + wyciag dolny + wioslo + wyciag gorny + wszysko na jedenym stosie. Ladna cena dla rynku home i monopol murowany.

Sylwetka super, i naprawde sie ladnie prezentujesz jak na ta wage, ale z tym koksem poszedles na skróty i po co?

ojciec - Jagstaff the Advocate .. mysle ze jasne czemu sobie tak wyglada ladnie.

hehe to ladnie juz sie rejestruje

Ładnie Sog

Mam nadzieję że Alexandre Pato coś pokaże. 18 lat dobry klub może się ładnie wybić na takich igrzyskach. Pzdr.

i wątpię, żebyś znalazł. to są na ogół utrwalone tradycją sędziowskie interpretacje przepisów w trudnych do jednoznacznej oceny sytuacjach technicznych i taktycznych. inny przykład - wciągasz do gardy, a ja cię w tym momencie łapię za nogawkę. niby nic, ale ja dostaję 2 pkt za przewrócenie (tak, jakbym zrobił najprawidłowszą cłapę z pchnięciem w [...]

Mocny nie przesadzaj Jest Ładnie

Hvj wie Ale dzis ładnie trening wjechał

KLATA Wyciskanie leżąc 80%: 16 x 30 kg 5 x 65 kg 5 x 65 kg 5 x 65 kg 5 x 65 kg 5 x 65 kg 5 x 65 kg PLECY 1.Ściąganie drążka za siebie 4 serie - 10 x 45 kg, 8 x 50 kg, 8 x 50 kg, 6 x 55 kg 2. Wiosłowanie na maszynie 4 serie - 10 x 40 kg, 8 x 45 kg, 8 x 45 kg, 6 x 50 kg 3. Unoszenie tułowia z opadu 4 serie - 10 x 5 kg, 10 x 5 kg, 8 x 5 kg, 8 x 5 kg [...]

Ładnie dzisiaj Wisła, przyjemnie się patrzyło, ale ten Beitar jednak cieniutki.

koncze juz swoja przygode z tym winkiem. zostalo mi pare tab. do konca. zapota jest i to konkretna. nie nadazam sie ocierac z potu. sila idzie i zyly tez ladnie wychodza. ogolnie polecam.

siema ładnie Wisełka ten Beitar roz***ała

To na stronce Tsunami są życiorysy????Ale wiem jak bym ładnie ujął jeden aspekt.Tak będzie napisane "Przez ...naście lat błądziłem w świecie SW, trenując najpierw podłe Karate Shotokan,później przechodząc do treningu jeszcze podlejszego Jiu Jitsu i całkowitej żenady jaką jest Combat 56.Dopiero spotkanie z Wielkim,wspaniałym Soke Ryszardem [...]

http://www.sfd.pl/Powa%C5%BCne_pytanie-t426705.html ten temat jest git koles ladnie ma nastukane welbie

ladnie wczoraj zagrali, gratulacje

ladnie naszla taki zarcik hehe, nie no ogolnie bardzo ladna brameczka